【自助旅行便宜住宿】馬達萊娜飯店 - 蘇梅島渡假訂房
獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力,終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的,當然如果同樣的回質,卻能省錢也不賴
像這次我就是在agoda訂的飯店是 【自助旅行便宜住宿】馬達萊娜飯店 - 蘇梅島渡假訂房
價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價
其實在agoda找自已滿意的房間是很簡單的
查一下要住的地點附近的飯店之後,看一下自已可以接受的價格之後
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基本上就可以下訂準備入住了
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 70 間禁煙客房
- 位於海灘
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 全套 SPA
- 室外游泳池
- 商務中心 分享酒店訂房優惠
- 機場接駁車
- 托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
鄰近景點
- 位於Maret
- 阿公阿媽石 (0.1 公里)
- 西拉努寺 (0.9 公里)查詢觀光景點附近民宿 渡假村訂房最底價
- 拉邁夜市 (1.8 公里)
- 拉邁寺 (2.5 公里)
- Coco Splash 親水公園 (2.5 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
蛤蜊炒油麵新風味!一份40顆蛤蜊霸氣上桌
台中有間炒飯餐廳,老闆專長研發創意料理,開發出的霸氣炒要如何霸氣?就是在炒飯上堆疊大量肉片,讓視覺味覺雙重享受。而誰說蛤蜊只適合義大利麵,老闆研發出蛤蜊炒油麵,讓傳統油麵和新鮮蛤蜊結合,炒出台式風味的義大利麵,而且光這盤麵蛤蜊就有40顆。
什麼叫做霸氣?這盤蛤蜊炒油麵就是霸氣!滿滿蛤蜊擺滿盤子,多到快要裝不下,鮮美蛤蜊散發鮮香味,這道蛤蜊炒油麵呈現中西合併。
鍋子裡整鍋的肉片,煎熟後擺盤鋪在炒飯上,灑上蔥花,就是霸氣炒飯,肉比飯還多。老闆經營炒飯餐廳將近10年,憑著對烹飪的熱愛,發揮創作精神讓料理進化。
(民視新聞/許家程、黃信儒 台中報導)
夏夜忽冷忽熱睡睡醒醒?冷氣這樣設定好眠更省電
【早安健康/宮崎總一郎(日本睡眠學會理事)】
夏夜一樣睡得舒服的方法
難入睡、睡不著,再碰到夏天就更棘手了。例如,熱帶地區的夜晚,溫度、溼度都很高,漫漫長夜很容易讓人睡不著。如果一整晚都開著冷氣,就算把溫度調高一點,半夜還是會冷醒;若是設定一段時間後自動關掉冷氣,隨著室溫慢慢升高,又有可能被熱醒。所以,夏夜是最容易因為睡睡醒醒,而睡眠不足的天氣。
夏天因為平均氣溫、溼度都較高,造成睡覺時深層體溫不容易散熱,人就會輾轉難眠、不好入睡。幸好我們生活在一個科技發達的環境,可以巧妙運用電器用品,幫助我們一夜好眠。讓夏天也有優質睡眠的方法,就是睡前兩個小時先開冷氣,設定溫度為攝氏29度,降低房間裡的牆壁溫度。
大多數人在睡前都可以忍耐悶熱的天氣,上床後才會開冷氣。但是,這麼做只有房間裡的空氣是冷的,一旦定時關掉冷氣後,停滯在牆壁裡的熱氣就會釋放出來,讓房間裡的溫度急速上升,教人難以入睡。如果能夠事先降低牆壁的溫度,上床就寢後二、三個小時,定時設定再關掉冷氣,就能保持舒服的室溫,直到凌晨四點左右。
而身體在體溫最低的凌晨兩點到4點的睡意最強,之後體溫就會緩緩上升。所以凌晨4點後,為了要順利清醒,會慢慢提高體溫,不再讓身體冰冰涼涼的。也就是說,這種方法可以讓室溫在凌晨4點後才慢慢上升,不會妨礙到體溫上升,我們就能輕鬆醒來。
只要花一點點心思,我們就可以在難以入睡的夏夜擁有舒適的睡眠,徹底擺脫睡眠不足的煩惱。因此,了解人體的結構,絕對有助於取得良好的睡眠。
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早安健康(@everydayhealth_tw)分享的貼文 於 PDT 2018 年 7月 月 9 日 上午 2:04 張貼
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本文摘自《修復身體的黃金7小時》/宮崎總一郎(日本睡眠學會理事)/大是文化
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